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孩子常喝汽水容易变恶霸?
孩子常喝汽水容易变恶霸?
科学家发现,常喝汽水的孩子在攻击行为量表上的分数通常比不喝碳酸饮料的孩子要高。来自纽约哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院 (Columbia University's Mailman School of Public Health) 的研究作者夏琪拉‧苏格立亚 ...
2015-8-20 21:57
新鲜柠檬健康多
新鲜柠檬健康多
炎炎夏日,猜猜一种既富含纤维又低卡的水果?答案就是柠檬。除了可作为很多饮料的调味之外,柠檬还有很多益处,因此十分推荐把它纳入日常饮食,特别是那些饮食习惯不健康的人。一颗中等大小的柠檬不含脂肪、热量只有 ...
2015-8-20 21:55
想改善糖尿病?吃新鲜蔬果比喝果汁更好!
想改善糖尿病?吃新鲜蔬果比喝果汁更好!
便利商店贩卖的果汁往往给人一种比汽水更健康的形象,因此经常成为消费者的首选;然而这些含有糖分、加工过的果汁事实上可能给健康带来不利的影响。一项由美国、英国和新加坡研究人员共同合作、内容涉及187,382位参 ...
2015-8-20 21:52
多走路有助于提升创意思考
多走路有助于提升创意思考
根据史丹佛大学 (Stanford University) 的研究,多走路能增加一个人的创造力!该研究结果已发表在《实验心理学杂志:学习,记忆和认知》(Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition)。报 ...
2015-8-20 21:50
你的护肤产品里含有基因改造成分吗?
你的护肤产品里含有基因改造成分吗?
基因改造生物 (GMO) 是透过现代分子生物技术改变生物体的遗传基因,现今美国食品供应链已有一大部分属于GMO产品,生技公司不断否定基改作物对人体健康与环境生态的疑虑,但独立研究却指出GMO可能增加健康风险。有些 ...
2015-8-18 23:21
叶黄素和玉米黄质保护你的双眼
叶黄素和玉米黄质保护你的双眼
叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素家族的成员,也是让植物呈现黄色或橘红色天然色素的营养素。这两种物质与人体的视力健康、眼睛色泽有关,一些研究甚至显示它们有助预防动脉粥样硬化和癌症。这两种类胡萝卜素都会被集中 ...
2015-8-18 23:18
八招助你打击失眠
八招助你打击失眠
失眠是导致不必要压力的主因之一,因为它剥夺了一个人充分休息的机会,这可能严重影响人的精神状态。造成失眠症状的原因可能是忧郁症或压力的因素,如果你真的被失眠所苦,该如何摆脱这个困境呢?这里有一些建议:1. ...
2015-8-17 23:40
缓解静脉曲张的自然疗法
缓解静脉曲张的自然疗法
静脉曲张是指血管扩大且扭曲,通常发生在腿部,与慢性炎症和血液循环不良有关。腿部静脉要将血液输送回流至心脏,是最挑战的部位 (违反地心引力),当静脉发炎时会损害单向瓣膜,造成闭合功能不正常,血液就会倒流, ...
2015-8-17 23:36
漂亮妈咪对抗妊娠纹的天然疗法
漂亮妈咪对抗妊娠纹的天然疗法
尽管妊娠纹对身体无害,但在皮肤上出现白色或浅紫色因快速伸展而导致的疤痕会影响美观,大部分的人不会希望妊娠纹发生在自己身上。大型药厂虽然生产了一系列治疗妊娠纹的化学产品,但属于自然界的天然疗法才是最安全 ...
2015-8-17 23:32
九种降血压的食物
九种降血压的食物
高血压被认为是导致心脏病、中风与肾衰竭的高风险因子,由于症状不明显,高血压患者往往不易察觉自己有这方面的问题。体重过重与糖尿病患者的血压较有可能高于标准值;其它高血压的高危险群还包括:男性与过度烟酒的 ...
2015-8-16 22:01
西红柿与辅酶Q10 帮您降血压
西红柿与辅酶Q10 帮您降血压
高血压的患者们注意了,想要降血压,你们有比起药物更安全有效的选择!科学研究已经证实蕃茄和辅酶 Q10 对高血压患者有益。 国际食品科学与营养杂志刊载了一篇研究报告,在食用八周的西红柿 (每天 200 克) 之后,实 ...
2015-8-16 21:58
针灸被证实可减轻经前症候群
针灸被证实可减轻经前症候群
中国使用针灸治疗经前疼痛已行之有年,但西方科学研究在近几年才开始正视它的疗效。许多研究指出,针灸可以显着降低经前症候群 (PMS) 的不适,帮助缩短痛经的持续时间和症状。 2010年一份发表于《实证补充与替代医学 ...
2015-8-11 22:35
天然苦瓜汁对抗胰脏癌
天然苦瓜汁对抗胰脏癌
苦瓜是在世界各地被广泛种植和食用的蔬菜,但它的健康益处 (包括抗病毒、抗氧化、抗糖尿病等) 却是近年才在西方医学中获得重视,这不得不归功于过去四年苦瓜的抗癌潜力不断被揭示。 苦瓜已被证实其对抗乳癌、前列腺 ...
2015-8-11 22:32
如何碱化体质以对抗疾病
如何碱化体质以对抗疾病
人体各个细胞和器官很难被分开看待,因为它们是会互相受到影响的,即便是足骨也会相连到脑骨;保持身体健康和运转良好的不是一个系统或一个器官,而是我们的血液 pH 值,pH 值平衡了,身体就会健康。其实,只要身体 ...
2015-8-9 23:39
菠萝促消化,抗炎防癌好处多
菠萝促消化,抗炎防癌好处多
金黄色的菠萝对我们来说并不陌生,尤其台湾因气候的关系,所产的菠萝香气更浓。这个水果尝起来酸甜可口,营养价值也毫不逊色。 菠萝含有丰富的维生素A与β-胡萝卜素,对保护眼睛与预防肺癌、口腔癌很有益处;也富含 ...
2015-8-6 21:55

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