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视黄醇:什么时候使用?如何使用?

2013-6-16 10:41| 发布者: 喜羊羊| 查看: 12086| 评论: 0|原作者: Marta|来自:truthinaging

摘要: 有一天,我的一个朋友告诉我她的皮肤科医生给她开了视黄醇霜试用一下。考虑到她还年轻(三十出头)、漂亮、无皱纹,维A霜的药效很强,我开始担心这是否是个好主意。 视黄醇(Retinol )是维生素A家族的名称,市场上 ...

    :写完这片文章后,还会补充更多信息进一步的了解有关视黄醇类(retinols )特别是维甲酸(tretinoin,[#1])的安全性问题。

    有一天,我的一个朋友告诉我她的皮肤科医生给她开了视黄醇霜( retinol cream ,[#2])试用一下。考虑到她还年轻(三十出头)、漂亮、无皱纹,而且维A霜的药效很强,我开始担心这是否是个好主意。
    视黄醇(Retinol ,[#3])是维生素A家族的名称,市场上销售的以此为名的处方药有Retin-A和Renova (在美国的名称,在英国Renova被称为Retinova)。有很多经验证据证实维甲酸(tretinoin),维生素A酸的活性形式可用于这些药膏中消除皱纹。尽管如此,我有两个关注的问题:它们可以使皮肤干燥、刺激和变薄(晒伤的风险增加了);其次,由于它们能够强迫新细胞生成,实际上可能会加速皮肤老化因为细胞不可能无限制再生,在到达海弗利克极限(Hayflick Limit,[#4])前可能只能只有50次左右。
    所以,尽管我的朋友还没有皱纹,她应该用视黄醇去解决她还没有的问题吗?我花了一些时间来寻求答案,遗憾的是,答案是:Yes。我要事先说明一下,下面是我对视黄醇/维甲酸(retinol/tretinoin)注意事项的总结。
 
1、在皱纹出现前使用维甲酸是个好主意。至少有一项研究证明,维甲酸可以防止皮肤光损害(photodamage ),即使损害发生后也可以治疗它。这项研究由受人尊敬的医生,Chris Griffiths教授负责评估,他支持BBC的记录片中的博姿再生修护精华( Boots No 7 Restore & Renew,[#5]),称赞它的效果几乎和处方级维甲酸一样好。

2、要注意的是,使用更温和的有效的替代品去替代处方级的维甲酸。博姿再生修护精华乳( Boots No 7 Restore & Renew)就是这样的一个产品(请阅读我写的一篇比较文章,[#6])。我自己就在使用它,坦白的说,如果我是我朋友的话,我宁愿使用它而不是她的皮肤医生给她开的处方级的维甲酸。

3、如果你坚持使用更强效的东西的话,考虑一下Renova [#7]而不是Retin-A,它是由同一家公司生产的,含有0.05%维甲酸有保湿的基本功能。视黄醇霜非常容易引起干燥,所以不管用哪种方式的,请确保使用最好的保湿霜。

4、视黄醇类(retinols )的副作用是使皮肤变薄。这意味着你的皮肤会变敏感容易晒伤,所以必须时刻搽防晒霜。反过来,也意味着你可能缺乏维生素D [#8],所以记得服用补充剂。同样也意味着不要使用脱毛蜡。

5、如果怀孕或者准备怀孕不要使用视黄醇。使用小鼠做的视黄醇试验产生骨缺损缺陷的后代。

6、选择使用其他殊途同归的产品替代视黄醇/维甲酸( retinol/tretinoin ),例如抗氧化( anti-oxidants)或铜肽(copper peptides,[#9])产品。我不知道为什么我要把这个放在最后一点,因为它对我来说似乎是最重要的。首先,你肯定不希望加速到达海弗利克极限(Hayflick Limit)。因此,有其他的能够帮助构建胶原蛋白的方法是件好事。其次,你至少避免损失:在抗皱战争中没有银弹 。 第三,有一些研究表明铜肽(copper peptides )在构建胶原蛋白方面比维甲酸(tretinoin )更胜一筹。

链接和引用
#1:维甲酸和维甲类化合物毒性和安全,http://www.truthinaging.com/ingredient-spotlight/tretinoin-and-retinoids-toxicity-and-safety
#2:5种最佳非处方药的抗皱维A霜,http://www.truthinaging.com/face/five-best-over-the-counter-anti-wrinkle-retinol-creams
#3:什么是视黄醇(维生素A)?,http://www.truthinaging.com/ingredient-spotlight/what-is-it-retinol
#4:http://www.truthinaging.com/treatments/exfoliation-is-regimen-overkill-possible
#5:http://www.truthinaging.com/face/boots-restore-renew-serum
#6:http://www.truthinaging.com/face/boots-no7-restore-renew-serum-is-it-exactly-the-same-as-the-uk-version-protect-perfect
#7:http://www.truthinaging.com/face/battle-of-the-retins-avage-versus-renova
#8:http://www.truthinaging.com/ingredient-spotlight/vitamin-d-for-skin-hair-and-antiaging
#9:http://www.truthinaging.com/ingredient-spotlight/what-is-it-copper-peptides

原文地址:http://www.truthinaging.com/review/retinol-when-to-use-it-how-to-use-it/

【译者有话说】
1、“海弗利克极限”论由美国微生物学家Leonard Hayflick发表于1965年,该理论指出人类体内细胞在分裂52次后即因自产毒素而消亡,临床医学倾向于认定这便是导致我们的身体衰老、死亡的原因,即“52次”为人类细胞自行分裂、维系身体新陈代谢周期的极限。
[引用自百度百科] http://baike.baidu.com/view/1811624.htm
2、在第6点,“在抗皱战争中没有银弹 ”,在欧洲的传说中,银弹是狼人的克星,可以杀死狼人,因此银弹通常指致命武器。所以,作者的意思是在对抗皱纹的战争中没有有效的武器消灭皱纹。

译文地址:http://www.bwl520.cn/article-496-1.html

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