化妆品成分查询

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

化妆品成分查询 首页 健康养生 查看内容

【转载】菠萝促消化,抗炎防癌好处多

2015-8-6 21:55| 发布者: 喜羊羊| 查看: 779| 评论: 0|来自:naturalnews

摘要: 金黄色的菠萝对我们来说并不陌生,尤其台湾因气候的关系,所产的菠萝香气更浓。这个水果尝起来酸甜可口,营养价值也毫不逊色。 菠萝含有丰富的维生素A与β-胡萝卜素,对保护眼睛与预防肺癌、口腔癌很有益处;也富含 ...

    金黄色的菠萝对我们来说并不陌生,尤其台湾因气候的关系,所产的菠萝香气更浓。这个水果尝起来酸甜可口,营养价值也毫不逊色。

    菠萝含有丰富的维生素A与β-胡萝卜素,对保护眼睛与预防肺癌、口腔癌很有益处;也富含维生素C、类黄酮素与抗氧化剂,能够帮助建立免疫系统、消灭自由基、防治流感病毒,还能维护牙龈与心血管健康;此外当中的维生素B1、钾、磷、锰等营养素各有强化肌肉、促进骨骼健康、稳定血糖、防止代谢疾病等作用。

    菠萝酵素( Bromelain)是菠萝中另一项重要的营养成份,这种蛋白酶不仅有利于肠道消化吸收,抗发炎的特性甚至比一些类固醇药物还好,尤其可与姜黄素结合使用,效果更明。此外,菠萝酵素也缓解了痛风和关节疼痛、喉咙痛、胃食道逆流等病症。若继续延伸菠萝的健康益处,还能降血压、缓解便秘、防止支气管炎等肺部疾病;热量又低, 有助减重。

    选购时除了参考不同季节的品种,一般来说,果色越黄代表越熟;轻拍菠萝,声音越沉越好;色泽应油亮并具香味,无腐烂、无酸味;平时放在通风阴凉处,若在湿气及温度较高环境中易于发酵变味,可去皮放冰箱保鲜。

参考数据
http://www.naturalnews.com/037036_pineapples_gout_arthritis.html

转载地址:http://chs.naturalnews.com/chsbuzz_buzz000299.html

声明:

1、本站文章除注明转载外,均由化妆品成分网(www.bwl520.cn)网友原创或翻译

2、原创和翻译文章都需要花费时间和精力,尊重他人劳动成果,请保留原文和译文地址

3、文章观点仅代表原文作者个人观点,不代表本站和译者的立场

4、文章仅用于分享和交流美容护肤知识,如有错误欢迎指正


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

最新评论

Archiver|手机版|小黑屋|化妆品成分查询 ( 粤ICP备08003215号-3

GMT+8, 2020-1-24 23:23 , Processed in 0.321079 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部